郑多燕减肥食谱 一周让你越吃越瘦哦减肥堂

按摩减肥 2015-09-11 08:55196未知[db:作者]
>

  作为成功产后减肥的妈妈,郑多燕绝对是新妈咪的好榜样。她之所以能够成功减肥,除了运动外,还少不了郑多燕减肥食谱。相比韩国的饮食,中餐更好很好地保持营养和十大减肥产品排行榜热量的关系。而且在运动中更有助于减肥。

郑多燕减肥食谱 一周让你越吃越瘦哦

  周一

  早餐:薏米粥1碗,小黄瓜1份,枸杞30克泡水。

  午餐:黄花菜1盘,米饭半碗。

  晚餐:米饭1碗,蔬菜汤1碗,枸杞30克泡水。

  周二

  早餐:大黄瓜5片饭,皮蛋瘦肉粥1碗。

  午餐:米饭1碗,黄瓜片炒肉1份,枸杞30克泡水。

  晚餐:木耳炒鸡1份、米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。

  周三

  早餐:鸡蛋1只,面条1碗。

  午餐:白菜汤1碗,凉菜1份,薄饼卷烤鸭4个,苦瓜1根。

  晚餐:炸酱面1大碗,水煮白菜1份,苦瓜1根。

发表评论
看不清?点击更换

注:网友评论仅供其表达个人看法,并不代表本站立场。

版权

 备案号:备案

联系QQ:  邮箱地址: