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艾灸减肥 就是这么简单的让你瘦瘦瘦

时间:2019-02-27 12:53 作者:zib007

  对于年轻的女子来说,脸蛋很重要,当然身体苗条也是很重要的。所以大家现在都会选择一些健康的方式去减肥,那么艾灸减肥,你们有没有听说呢?还是让小编为你们一一道来吧。

艾灸减肥 就是这么简单的让你瘦瘦瘦

艾灸减肥

  艾灸减肥

  艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病,在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期,人们已经开始广泛使用艾灸法,如《庄子》中有“越人熏之以艾”,《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能,增强机体的抗病能力。

  如何对症艾灸取穴

  1、肝胆郁热型——腿部肥胖

  取穴:肝俞,太冲,章门,期门,风市,阳陵泉

  2、脾胃湿热型——梨形肥胖

  取穴:中脘 足三里 丰隆 阴陵泉 脾俞 胃俞 天枢 带脉

  3、脾经亏虚型——虚胖、皮肤松弛

  取穴:中脘 丰隆 阴陵泉 脾俞 太白

  4、脾肾阳虚型

  取穴:脾俞 肾俞 太溪 关元 太白 三阴交

  以上穴位可以每天选择2-3个穴位,每穴20-30分钟,每天加灸肚脐30分钟,10天一个疗程,疗程期间可以休息2-3天,一般一个疗程可以见效哦。

艾灸减肥 就是这么简单的让你瘦瘦瘦

艾灸减肥

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  1、关元穴。关元穴是一个位于肚脐上的穴位,这个穴位对于我们的身体来讲是非常重要的。如果大家想要延年益寿,就应该在日常生活中艾灸关元穴。与此同时,由于我们的脂肪大部分都是积聚在这一个位置,所以如果大家想要减肥,更应该要对这一个穴位进行刺激,而当人们的肚脐中的经络开始疏通,人们的肥胖问题就可以得到解决。

  2、三阴交。三阴交是位于脚部的一个穴位,这个穴位有调理脾胃的作用,所以对于部分由于脾虚弱的等原因导致肥胖的患者来讲,在日常生活中多艾灸三阴交是一个非常好的选择。

  3、足三里。这一个穴位同样是一个十分重要的穴位。这一个穴位如果可以在日常生活中多进行刺激就可以使得大家的身体中的经络变得更加畅通。继而帮助到大家减肥。

  4、大椎穴。这一个穴位有非常好的帮助身体变得更加畅通的作用。所以对于一些长时间的缺少运动的人来讲是一个十分好的穴位。因此建议大家在日常生活中可以多进行艾灸,相信对于减肥也有一定的作用。

  好啦,看完上面关于艾灸减肥的文章介绍,相信大家对艾灸减肥都有了新的认识吧,不过减肥这种事情,还是要根据每个人的身体状况来。

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