• 直面中秋国庆长假挑战 健康饮食助减肥

    核心提示:今年的中秋国庆8天长假,无论你是出行旅行,还是和朋友小聚,都少不了品尝美食。正在的你,该如何迎接美食的诱惑? 思想决定行动 长假期间你的体重增加还是下降取决...

  • 十二个饮食减肥小习惯 教你轻松健康瘦身

    核心提示:饮食法方便又有效,是很多MM喜欢的减肥法,那么,具体该怎样进行饮食减肥呢?下面减肥编辑教你12个饮食减肥的小习惯,让你在轻松的氛围中健康瘦身哦。 1、少吃油炸食...

  • 秋季减肥吃什么 巧吃六种低卡食物享瘦

    核心提示:秋季吃什么好呢?秋天有很多当季的食物都具有减肥功效。下面,39减肥编辑就来为你推荐营养丰富又低卡的减肥食物,让你在秋季 十大减肥产品 吃着健康减肥食品开心享瘦...

  • 四大莓类水果让你美丽瘦身

    核心提示:吃什么水果呢?莓类水果里面含有莓类多酚,有瘦身的功效。想要瘦身的MM可以多吃点莓类水多,轻轻松松就能变瘦变美丽哦。 1、覆盆莓瘦身第一名 可溶性纤维果胶:维持...

  • 节后一周减肥食谱 快速甩掉国庆余胖

    核心提示:国庆假期结束了,你是不是变胖了一圈呢?不要紧,39编辑教你一周快速减肥食谱,排毒又养颜,助你在节后快速减肥! 国庆后一周减肥食谱 首先,这个减肥食谱是按照下面...

  • 研究发现 运动后吃马铃薯有助减肥

    体育锻炼后该吃点什么?有的人选择吃大鱼大肉来补充体内消耗的能量和脂肪,但这样却很不利于保持体形,反而增加了身体的能量储备。合理的膳食营养是运动后快速恢复体力的保障...

  • 初秋饮食去脂10招

    初秋没有了夏季的炎热,多了一丝清凉,久别的食欲又从新回归本体。在食欲初满之时,突然发现原本苗条的身材已然走样,初秋饮食去脂10招,教你简单瘦下去。 在的过程中,除了常...

  • 酸奶红糖减肥法 夏天甜蜜瘦身

    核心提示:夏天,喝喝酸奶既清凉又瘦身,可谓是一举两得。再加点红糖,在甜蜜中瘦身,更是一种享受。下面,一起来看看小编介绍的酸奶红糖减肥法吧。 何谓酸奶红糖减肥法? 口...

  • 夏季减肥吃黄瓜和木瓜 快速燃脂又解暑

    核心提示:夏季,饮食减肥方法是最适合不过的了。那么,吃什么减肥食品呢?小编告诉你,黄瓜和木瓜都是减肥的佳品,加上小编推荐的黄瓜木瓜减肥食谱,快速燃脂还解暑,一举两...

  • 初秋减肥多吃三类食物 降低热量助消化

    核心提示:立秋了,虽然天气还很炎热,但是已经秋天了哦。初秋多吃下面这三类食物,帮助你健康瘦身。 发酵食物,帮助消化 夏天人们食欲不振,又多吃寒凉,胃肠消化功能较弱。...

  • 立秋之后 合理饮食和运动排毒减肥

    核心提示:立秋过后,天气转凉,许多人开始进补以增强体质。其实,排毒比进补更重要,因为进补的东西越多,代谢产生的“废物”也越多,如不能把来自人体外部环境和内部环境的...

  • 每天一杯果蔬汁 天天排毒减肥又养颜

    核心提示:蔬菜和水果是排毒的佳品,水果蔬菜榨成汁一起喝,排毒减肥的效果翻倍。下面,小编分享一周果蔬汁,每天喝一杯,天天排毒减肥还养颜,赶快看看吧。 周一 胡萝卜西兰...

  • 晚上不吃饭能减肥吗

    晚上不吃饭能吗?谁都想拥有较好的身材,减肥是个热门的话题,很多人特别是女性朋友们,几乎是时时刻刻都在讨论这个话题。那么怎么样能减肥呢?晚上不吃饭能减肥吗? 不吃晚餐...

  • 苦瓜减肥法 低卡消脂轻松瘦身

    核心提示:苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,所以非常适合人士食用的。下面我们就来看看苦瓜减肥法具体怎么做吧,帮你吃出轻盈...

  • 每天一杯减肥茶 排毒减肥瘦一圈

    核心提示:编辑为大家分享2款减肥茶配方,每天为自己自制一杯减肥茶,帮助你消脂排毒减肥,轻松瘦一圈。 减肥茶瘦身原理 1.减肥茶中含有维生素B1和维生素C,维他命B1参与人体能量...

  • 关于抽脂减肥的介绍

    吸脂手术是通过外科手术方法去脂术,对局部的脂肪沉积予以去除。事实上,现代的去脂手术也确是一种安全、有效的瘦身技术。 早期的去脂术是通过切除局部皮肤及其下方的脂肪组织...