夏季减肥吃什么好 5种食物变苗条吧减肥堂

减肥动态 2015-08-19 08:56190未知[db:作者]
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  对于减肥中的吃货美眉们来说,是既爱美又馋嘴的,管不好自己的嘴是最大的问题。那么,在夏季里,爱美女性应该如何做到美食与塑身共存呢?编辑为你推荐健康减肥的食物。

夏季减肥吃什么好 5种食物变苗条吧

  夏季是盛产各种瓜果类的季节,小编为你挑选瓜类食物中的减肥标兵,跟着吃,你就能轻松减肥,尽情享“瘦”夏天哦!

  冬瓜具有利尿去水的功效

  冬瓜不含脂肪,含钠盐低,具有利尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过多的水分,肌肉软弱不实,民间经验常用冬瓜适量烧汤饮服,能排出体内过多的水分,减肥疗效明显;冬季无冬瓜时,可用干冬瓜皮30克,加水适量煎饮,也可使肥胖的人逐渐消瘦。

  肥胖的人常食黄瓜有减肥之效

  医学实验证明,黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸物质,肥胖的人常食黄瓜有减肥之效。黄瓜还含有细纤维素,对促进肠道的排泄和降低胆固醇也有一定的作用。

  木瓜对脂肪有很强的分解能力

  番木瓜的乳汁中含有两种生十大减肥产品排行榜物酶。一种是木瓜蛋白酶,可分解蛋白质为氨基酸,另一种脂肪酶,对脂肪有很强的分解能力。因此,经常食用对肥胖的人减肥有一定的疗效。

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