7款瘦身靓汤 快速就能喝出好身材减肥堂

减肥动态 2015-09-14 10:5372未知[db:作者]
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  冬季,MM们多喝汤,这对调节口味、补充津液、增强体质都非常有利哦!汤营养极为丰富,并且易于消化吸收,有的还可美容养颜。营养专家建议,饭前先喝少量汤,好似运动前的热身运动,可以使消化器官活动起来,促使胃酸分泌足量,为吃正餐做好准备。今天,我就为大家推荐7款美味瘦身汤,快来看看吧!

  通心粉浓汤

7款瘦身靓汤 快速就能喝出好身材

  食材:蔬菜汤、罐装切好的西红柿2罐、大土豆1个、洋葱1个、西芹2根、胡萝卜2根、大卷心菜1个、切好的罗勒1把、罐装云豆400克、袋装冷冻甜玉米500克、大胡瓜1根、盒装通心粉500克。

  制法

  1、将蔬菜汤、西红柿、土豆、洋葱、西芹、胡萝卜、卷心菜和香料混在一起倒到一个大锅里煮沸,然后转小火,再烧15分钟。

  2、加进豆、甜玉米、胡瓜和通心粉,蒸煮10-15分钟直到蔬菜变软。加盐和胡椒入味即可。

  酸辣汤

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  食材:豆腐100克、木耳50克、鸡蛋1个、酸辣汤料包

  制法

  1、把豆腐切成小条。

  2、准备好汤料,锅中放水加入豆腐和木耳烧开煮至2分钟。

  3、把汤料勾兑适量的水搅拌均匀,把汤料至倒入十大减肥产品排行榜锅中,烧开。

  4、再加入打散的蛋液,淋入香油即可。

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