秋季低卡瘦身清汤 滋润瘦身两不耽误减肥堂

减肥技术 2015-09-20 08:54156未知[db:作者]
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  如果问我秋季减肥该吃什么?我的回答就是喝清汤。清汤可以清理肠胃,滋润我们的肌肤,而且饭前喝一碗汤可以先填饱肚子,减少我们旺盛的食欲。清汤不加油、盐、糖,完全是自然鲜味哦!赶紧跟我一起来学学吧!

秋季低卡瘦身清汤 滋润瘦身两不耽误

  番茄牛肉汤

  材料:番茄200克,牛肉75克,姜1片,清水2杯。

  做法:清水加人姜片煮滚,放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。

秋季低卡瘦身清汤 滋润瘦身两不耽误

  枸杞猪肝汤

  材料:枸杞200克,猪肝200克,姜1片,清水2杯。

  做法:清水、姜片、枸骨滚15分钟,加入猪肝慢火浸熟,再加入枸叶翻滚即成。

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