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蜂蜜水减肥法详解 让你瘦的更明显

时间:2019-03-13 06:59 作者:zib007

  蜂蜜被誉为排毒养颜的圣品,其实蜂蜜的功效远不止于此,蜂蜜富含维生素和各类矿物质,而且热量超低很适合减肥,下面我们跟随小编一起来了解一下蜂蜜水减肥法的相关资料吧。

  蜂蜜水减肥法第一天

  9点钟之前,蜂蜜水一杯。

  操作:温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜。

  12:30-下午2点钟之前,午餐蜂蜜水一杯午餐:蜂蜜绿茶两杯,一汤匙纯蜂蜜

  操作:温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

  下午4点钟,两汤匙蜂蜜。

  操作:解除饥饿感,直接食用。

  晚上7点之前,蜂蜜玫瑰花茶两杯。

蜂蜜水减肥法

蜂蜜水减肥法

  蜂蜜水减肥法第二天

  9点钟之前,蜂蜜水一杯。

  12:30-下午2点钟之前:午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜。

  操作:可以从超市买一大包薄荷花茶,拿出一小袋温开水冲泡,加入一汤匙蜂蜜。

  下午4点钟,两汤匙蜂蜜。

  晚上7点之前,蜂蜜红茶一杯,一汤匙纯蜂蜜。

  操作:红糖茶包1袋,一杯温开水冲服,加入1汤匙蜂蜜,纯蜂蜜直接食用。

  蜂蜜水减肥法第三天

  9点钟之前,蜜糖水一杯。

  12:00-下午2点钟之前:午餐:蜂蜜柑橘茶一杯

  操作:橘子皮4片,加入一汤匙蜂蜜。

  下午4点钟:一汤匙蜂蜜。

  晚上7点钟之前:蜂蜜玫瑰花茶一杯。

  蜂蜜水减肥法第四天

  早餐:一杯蜂蜜水+一个苹果+半盒脱脂酸奶。

  午餐:蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。

  下午餐:2汤匙纯蜂蜜。

  晚餐:一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。

蜂蜜水减肥法

蜂蜜水减肥法

  蜂蜜水减肥法第五天

  早餐:一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。

  午餐:蒸鸡腿【用盐和胡椒粉腌好直接上锅蒸】。

  下午茶:花汤匙纯蜂蜜。

  晚餐:1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。

  一共是五天的课程,这是比较科学的减肥方法,并且原料也便宜,成本不大,而效果却是很好。

  以上就是小编为您介绍的关于蜂蜜水减肥法的相关资料,让您可以学会蜂蜜水减肥法的实际操作方法,让您瘦的更明显!

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