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三个动作塑造出美丽腿部线条

时间:2015-11-03 15:06 作者:[db:作者]

      瘦腿健美操动作一:先立正向前,手撑腰部,再向前踏一大步。

        三个动作塑造出美丽腿部线条

      瘦腿健美操动作二:左脚微曲,用力将右脚向后拉,上半身用力压下。注意脚掌必须保持贴紧地面。

        三个动作塑造出美丽腿部线条02

  &n十大减肥产品排行榜bsp;   瘦腿健美操动作三:将左脚屈曲成90,右脚则尽量拉后,双手合掌并向天伸直,注意保持姿势,并停留5-10秒,然后换另一边再重复整套动作。

        三个动作塑造出美丽腿部线条03

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