一款高纤蔬菜减肥汤 简单又有效

减肥技术 2016-08-27 08:1991未知减肥专家

核心提示:蔬菜属于高纤食品,有饱腹效果,是的佳品。下面,小编介绍的一款减肥食谱——高纤蔬菜减肥汤,制作超级简单又健康,坚持吃下去,很有效果哦!

高纤蔬菜减肥汤

材料:

1.大番茄三颗;

2.洋葱一颗;

3.西洋芹一根;

4.胡萝卜一条;

5.高丽菜半颗;

6.胡椒和盐各少许。

做法:

1.将各种蔬果洗净,番茄、洋葱各切成四分之一,西洋芹、胡萝卜切段,高丽菜用手剥成片状。

2.水煮沸,先将洋葱、胡萝卜、西洋芹摆入炖煮,略软化后放入番茄,最后放入高丽菜。约半小时后熄火。洒上少许胡椒、盐,即可起锅(亦可洒入些许意式十大减肥产品排行榜香料调味)。

功效:

高纤蔬果菁华全在锅中,饱腹减肥又健康,喝起来更是香甜浓郁的蔬果好滋味。

发表评论
看不清?点击更换

注:网友评论仅供其表达个人看法,并不代表本站立场。