美容养颜还减肥的那些好吃食谱!减肥堂

减肥秘籍 2015-09-18 08:55198未知[db:作者]
>

  相信每个MM都爱美,那除了化妆品,还有什么方法可以帮助我们变美呢?不知道了吧,今天我就为大家准备了几款美容养颜的减肥美食,一起来看看吧!

美容养颜还减肥的那些好吃食谱!

  减肥养颜食谱:菊花玉米

  原料:菊花菜、玉米笋、小辣椒、水淀粉、鸡精、盐。

  做法

  1、菊花菜洗净撕成小朵,玉米笋斜切一下,方便入味;

  2、锅内放少许油放入菊花菜、玉米笋、辣椒丝煸炒加盐、鸡精拿水淀粉勾薄芡出锅。

  减肥养颜食谱:小贴士

  菊花菜:茎叶性苦、辛、凉,有清热解毒、凉血、降血压、调中开胃等功效,可治疗便秘、高血压、头痛、目赤等疾病。

  玉米笋:含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质,营养含量丰富;并具有独特的清香,口感甜脆、鲜嫩可口。

美容养颜还减肥的那些好吃食谱!

  减肥养颜食谱:山药炒虾丝

  原料:山药、虾、盐、胡椒粉、料酒、葱姜、鸡精。

  做法

  1、山药洗净去皮,切细丝,泡入水中。

  2、虾去皮,去虾线切丝(这个对刀工要求有点高),将虾肉用盐、胡椒粉、酒腌渍,姜、葱切丝。

  3、山药丝飞水捞出待用。

  4、锅内放油煸香葱姜丝放入腌好的虾丝炒熟,放入焯好的山药丝,加入盐、鸡精调味翻炒均匀即可。

  口碑最好的减肥产品减肥养颜食谱:小贴士

  山药性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  减肥吧原创稿件 转载请务必注明出处 (减肥吧 www.jfbar.com )

发表评论
看不清?点击更换

注:网友评论仅供其表达个人看法,并不代表本站立场。

版权

 备案号:备案

联系QQ:  邮箱地址: