冬天针灸减肥千万不要贪快

减肥秘籍 2015-11-19 08:2199[db:出处][db:作者]

  冬天采用针灸减肥瘦身不失为一种很好的方法,但是很多人都希望急于求成,其实太要求速度的话会有很多弊端。下面就给大家具体介绍介绍。

  每年一到岁末,亲朋好友甚至单位之间不断有“吃大餐”联络感情的机会。也就因为如此这个时间段也是最容易让人发胖的。

  专家介绍,冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。由于气候的变化会使人体摄入增多,代谢减少,因而整个体重会增加,冬季若通过针灸治疗,可调节过旺食欲,增加机体代谢。因此,有需要减肥的人,从冬天开始针灸有一定道理,但冬天减肥是否比夏天更好。


  扎针过频过狠容易产生“穴位疲惫”

  专家称“穴位疲惫”,临床上叫做耐受性增强。出现这种现象可能是穴位受扎过多过狠的结果。其实有经验的针灸师在给人们做较长疗程的治疗时,不会次口碑最好的减肥产品次都扎在同一群穴位,而会考虑换穴位,有意识地去避免人体产生“穴位疲惫”,因为一旦产生耐受性,穴位的触感就会异常,即使加大刺激的力度,效果也不如前了。

  虽然这种耐受性会不会对人体经络造成影响目前现在还不好说,但从安全角度出发,剂量上应循序渐进,不要因为想让客人减得快而忽视可能产生的“穴位疲惫”。一般来说,非常肥胖的人减得快一点影响不大,但一般人没必要一下子减得太快。


  根据个体差别辨证施针

  目前针灸减肥市场火爆,多处美容机构均采用了针灸减肥方法,但有些不在行的施针者不懂得对不同的人要先辨体质再量身定做来选择穴位施针,而是千篇一律地套用同一个模式,一味采用清泻胃火的方法,抑制食欲,使其长期减少进食量而达到减肥的目的。这种方法初期可以出现体重减轻5-10斤,但后期不但减肥效果不明显,还可能导致肥胖反弹。

  中医很强调人的个性化差异,以肥胖患者为例,有脾胃积热、脾胃虚弱、情志失调、肾气虚弱等多种不同情况。因此在进行针灸治疗时要及时观察体质的变化,补泻兼用,以求使人体达到阴阳协调以增强身体免疫力。

     冬天针灸减肥千万不要贪快


  选择执业资质的减肥瘦身机构

  专家介绍,选择针灸减肥的人可能因精神紧张、体质虚弱、劳累过度或施术者手法过重以及治疗室内空气闷热或严寒等原因发生晕针,也即忽然休克。她表示,一旦晕针,轻者静卧片刻,喝些温水即可恢复,同时要注重室内空气流通,消除过热过冷因素。假如仍未能缓解,可掐人中、合谷、内关、足三里、涌泉、中冲等急救穴。晕针缓解后,仍需适当休息。

  有些不够专业的施针者行针比较粗鲁,加上受施者肌肉紧张强烈挛缩,也轻易出现滞针现象。滞针时,针在穴位内捻转不动,若勉强捻转、提插时,会令受施者感到疼痛。林小贞提醒,这时应先消除受施者的紧张,使其局部肌肉放松;或延长留针时间,用循、摄、按、弹等手法,或在滞针四周加刺一针,以缓解局部肌肉紧张。

    小结:中医减肥的方法固然好,但是还是有很多问题需要注意的,别为了瘦身损害了自己的身体,健康才是第一位的。

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