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健康减肥食谱 豆腐冬菇鲮鱼滑汤

时间:2015-11-04 10:05 作者:[db:作者]

    对于爱吃鱼的瘦身MM来说,豆腐冬菇鲮鱼滑汤这款瘦身食谱再适合不过啦!吃着可口的美食又可以轻松瘦身,听起来不错啊!下面小编分享一下这套健康减肥食谱的做法。

     健康减肥食谱 豆腐冬菇鲮鱼滑汤

  健康减肥食谱材料:鲮鱼鱼骨、鲮鱼滑、干冬菇、豆腐和姜葱。

  健康减肥食谱制作过程:

  1.先将冬菇泡软后洗净,然后切片。

  2.把鲮鱼滑挤成球状,豆腐切成小块,姜葱切丝。

  3.在锅里放油,等油烧开后放进鱼骨和鲮鱼滑翻煎,闻到香味后放进剩余的其它材料。

  4.煮20分钟,加入盐和味精调味,香喷喷十大减肥产品排行榜的鱼汤就可以出炉了。

  健康减肥食谱-豆腐冬菇鲮鱼滑汤减肥原理:豆腐低脂高蛋白,而且不含胆固醇,是减肥美容的圣品。而且冬菇能促进人体的新陈代谢,可以加快体内的废物和毒素排出,从而减少脂肪的积聚。

本文标签:健康减肥食谱

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