卷心菜减肥食谱 让你享“瘦”美味减肥堂

瘦身按摩 2015-08-24 14:5152未知[db:作者]
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  卷心菜减肥法一直在亚洲地区都很受欢迎。然而为什么卷心菜减肥法这么受追捧呢?现在,小编就来八一八这个效果出奇好的减肥妙招,看看我们利用卷心菜DIY的两款超级燃脂美食吧,同时也跟苦哈哈节食减肥的日子道个别!

卷心菜减肥法的原理揭秘

卷心菜减肥法的原理揭秘

  卷心菜减肥法的原理揭秘

  卷心菜减肥法的重点在于餐前咀嚼10分钟的卷心菜,为什么要这样做呢?因为在咀嚼卷心菜时,充分运动下巴,可以刺激神经中枢,形成少量饮食就能饱腹的感觉。如果吃完一整个卷心菜的话,摄入的热量只有230大卡,人就会产生饱腹感。也就是说,它可以防止过量饮食。

  卷心菜减肥法tips:一定要选择生食卷心菜

  餐前摄取的卷心菜,尽可能选择生吃的方法来摄取。卷心菜含丰富的维 十大减肥产品他命C,而加热的过程,会破坏掉维他命C。瘦身中容易大量不足的维他命C就不能在此过程中摄取到了。卷心菜富含的维他命C是抵抗肌肤松弛的必要维他命,想要漂漂亮亮瘦身 的话就不要加热,选择生的卷心菜食用。

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