6款瘦身餐 一月减肥10公斤哦减肥堂

网友减肥 2015-08-29 08:54198未知[db:作者]
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  排毒,是我们每天都要做的事情,如果不能顺利排毒,我们的的小腹肯定会越来越突十大减肥产品出,看起来臃肿不堪!今天我就为各位MM推荐6款润肠瘦身餐,让你轻松搞定便秘烦恼,快速减肚子!一起来学学看吧。

6款瘦身餐 一月减肥10公斤哦

  土豆

  原料:土豆100g,大米50g

  做法:将土豆去皮,洗净,切粒,与大米同放入锅中,加清水适量煮粥服食。

  小贴士

  可益气健脾,解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛,大便秘结,小儿水痘,痄腮等。

  香蕉

  原料:香蕉2个,大米50g,白糖适量

  做法

  1、将香蕉去皮,择净,捣泥备用;

  2、取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一、二沸即成。

  小贴士

  可清热润肠,润肺止咳。适用于痔疮出血,大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽,以及酒醉烦渴,胃脘疼痛等。

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